İzmir gecesi koşamadım #31

Bugün iş için İzmir'e geldim, yemek sonrası geç oldu, gene koşamadık. Ancak sahilde yürüyüş yapabildim. Koşmak için en azından öncesi ve sonrasıyla toplam 1 saat kadar bir zamanı ayırmak gerekiyor, bu 1 saat de her zaman mümkün olmuyor. Gerçekten tam bir öz disiplin konusu koşmak.

31. Gün: Koşu yok + Tibet 5 x 5 + 40 şınav + 40 mekik

Ayakkabılarımı getirdim, boşuna getirmiş olmamak için her şekilde yarın sabah erken kalkıp İzmir'de sahilde koşacağım. Deniz kenarında koşmak özgürlük hissi veriyor, bunu yarın yaşamalıyım.