Bugün uzun zamandır ilk defa basketbol oynadım. Ne yalan söyleyeyim yeni kondisyon durumumla mucizeler (!) yaratacağımı hayal etmiştim, sonuç öyle olmadı. İyi oynayan uzun boylu arkadaşlara karşı öylesine delice bir varlık gösteremedik, maçı biz kaybettik ve çok hırslandım. Ama gene de iyi koştum ve maçın sonunda hala yorulmamıştım, burası da bir gerçek. Basketbola da devam edeceğim, kondisyonumun ne kadar artmış olduğunu gördüm, yorulmadan koşabildim bugün, daha evvelki maçlara hiç benzemiyordu. Maçın sonunda hem mağlubiyetin hırsından hem de yeterince yorulmadığımı düşünerek eve gelince tekrar kısa da olsa koşmaya çıktım, 2 tur koştum. Ve 2. turda dün kırdığım rekorumu bir kere daha kırdım, sanırım ay bitmeden rekorumu yenileyebileceğim.
24. Gün: Basketbol + 2km koşu + 45 şınav + 45 mekik + Tibet 5 x 5
2 tur toplam süre: 00:16:25. Ortalama tur süresi: 8:13
Ortalama Hız: 7,3km/s. Toplam çalışma süresi: 40 dak.
Süreler: 1.tur 9:56 / 2.tur 6:29
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder