Spordan kopmuyorum ! Kesin olarak kopmuyorum. Bu artık yaşam disiplinimin bir parçası. Günlerdir kendimi kötü hissetmemin tek nedeni sporu azaltmış olmam. Eski alışkanlıklara dönüş yok, artık yeni yaşamımızın çerçevesi spor olacak.
42. Gün: 5km koşu + 50 şınav + 50 mekik + Yay yok + Tibet 5 x 7
5 tur toplam süre: 44:51. Ortalama tur süresi: 8:58
Ortalama Hız: 6,7km/s. Toplam çalışma süresi: 60 dak.
Süreler: 1.tur 8:16 / 2.tur 8:53 / 3.tur 8:58 / 4.tur 9:03 / 5.tur 9:38
Uzun ara sonrası her zamanki gibi performans düştü. Sanırım bir kaç gün içinde toparlarım. Artık soğuk da büyük mazeret olmayacak, doğru kıyafetleri ayarladım.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder