Bu gece yarınki müşteri ziyareti için İzmir'deyiz. İşler geç bitti, sahile gidip koşmaya başladım, 1 saat 15 sahil boyunca koştum, Ege Palas Alsancak'dan güneye doğru Asansör tabelasına kadar. Çok keyifliydi.
11. Gün: ~8km koşu + 40 şınav + 40 mekik.
Toplam çalışma süresi: 1 saat 15 dak.
Ne koşulda olursa olsun koşabilmek için pratik bir şeyler düşünmeliyim.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder