Çok uzun bir aradan sonra bloguma merhaba. Bu arada Temmuz, Ağustos, Eylül ve Ekim ayları da geçti. Bloga yazmıyor olmam koşmayı bırakmış olmam anlamına gelmedi, daha da fazla koştum.
Temmuz rekor sayıda aktivite olan 44 ay oldu, ağırlıkla koşma, sonra bisiklet ve yürüme. Ayın çok aktif geçmesi havaların güzel olmasının ve serbest zaman olabilmesinin güzel bir sonucuydu.
http://runkeeper.com/user/run4funtr/activity/42696449
Ay içinde toplam koşu: 109,9km koşu, bisiklet: 54,6km oldu. Bu değerler hala ay sonu toplam için rekor değerler. Ay koşu tempo değeri de 8:56. Gelişme var. Ayın en keyifli olayı bisiklet:
http://runkeeper.com/user/run4funtr/activity/44570435
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder