Eylül'de 24 aktivite var, tekrar 100km aylık hedefi ucundan da olsa yakalandı. Ay sonunda toplam koşu: 101,0km, bisiklet: 24,2km oldu. Aysonu koşu tempo 8:30. Ayın en özel olayı ise; Almanya'da yaptığım koşularda hız rekorlarımı 2 gün içinde artarda kırmam, önce 7:00'ım altına indim, sonra 6:19 yaptım. Bunlar benim gibi ağır bir koşucu için iyi değerler, çok mutlu oldum. Gerçekten hızlanıyorum:
http://runkeeper.com/user/run4funtr/activity/53960527
--> İlk defa 7:00'nın altında, 8,54km&6:54tempo
http://runkeeper.com/user/run4funtr/activity/54119589
--> İlk defa 6:00'ya yaklaştım! 4,26km&6:19tempo
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder