Ağustos'ta 21 aktivite var, tatile de denk gelmesine rağmen biraz geriye gidilmiş. Ay sonunda toplam koşu: 76,4km, bisiklet: 30,7km gerçekleşti. Aysonu koşu tempo 8:23. Hızlanıyorum, bu değer Kasım 2010'dan Ağustos 2011'e kadar en iyi değer. Ayrıca toplamda az koştuysam da o zamana kadar yapılmış en uzun koşumuzu da bu ayda koştuk, yavaş ama devamlı - slow but steady;
http://runkeeper.com/user/run4funtr/activity/48668180
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder