Zirve yaklaştıkça uzaklaşır... #44

Bugünler de soğuk daha az ama iş çok üzerime geldi. 1 hafta ara vermişim, şimdi farkına varıyorum. Ve de hiç koşamadım bu süre zarfında. En azından koşu olmasa da günlük çalışmaları yapmam lazım. Kendime bir iç motivasyon bulmalı ve bu zor dönemi aşmalıyım. Bakalım nasıl yapacağım.

44. Gün: Koşu yok + 50 şınav + 50 mekik + Tibet 5 x 9 + 50 x 2 Yay.
Toplam çalışma süresi: 20 dak.

Bu dönemi her şekilde aşacağım. Bugünleri hem de gururla anarak aşacağım. Bu hafta Eskişehir'e gidiyorum, önümüzdeki hafta Almanya'ya uluslararası satış toplantısına gideceğim, akabinde de Kayseri ve Ankara ziyaretleri olacak. Bütün bu dönemde hiç bir şekilde çalışmayı bırakmayacak şekilde hareket etmem lazım. Tırmanmaya devam, zirve bazen yaklaştıkça uzaklaşır görünür, bunu biliyorum.

Kırılma Noktası #43

Bugünler soğuk geçmekte, yakında daha da soğuk olacakmış. İşte de stres var. Sanırım kırılma noktasının üzerinden geçiyorum şu aralar. Ya buradan kırılacak, ya da devam edecek. Önümüzdeki günlerde göreceğiz. Ne olursa olsun güçlü olmam lazım. Ailem için, kendim için. Koşu da güçlü kalmamın bir parçası. Bugün zorla Sevinç çıkarttı beni koşmaya, çok çok iyi geldi, koşmadan evvelki halimden onlarca kat daha iyi hissediyorum. Her şeyin ötesinde saf mutluluk hormonu doluyum. Bir tanem beni benden iyi tanıyor.

43. Gün: 11km koşu +  30 şınav + 30 mekik +  30 x 2 yay kırma + Tibet 5 x 9
11 tur toplam süre: 01:37:11. Ortalama tur süresi: 8:50
Ortalama Hız: 6,8km/s. Toplam çalışma süresi: 120 dak.
Süreler: 1.tur 8:35 / 2.tur 9:16 / 3.tur 9:29 / 4.tur 9:40 / 5.tur 9:12 / 6.tur 9:03 /
7.tur 7:38 / 8.tur 8:05 / 9.tur 9:39 / 10.tur 10:09 / 11.tur 6:18

Ocak ayında sadece 10 sefer çalışmışım, Aralık 17, Kasım 13. İlk başladığım ayda en yüksek frekans olmuş, daha sonra frekans düşmüş. Şubata iyi başlayıp iyi devam edeceğim.